jueves, 5 de diciembre de 2013

Kundalini yoga, orígenes


Se dice que el Kundalini Yoga se utilizaba originariamente en India por la clase guerrera de la religión Sikh. Sin embargo, si examinamos la literatura mística y las tradiciones, nos muestran que Kundalini, llamado con varios nombres, parece haber sido un fenómeno universal en las enseñanzas esotéricas por mas de tres mil años.

Descripciones o experiencias de tipo Kundalini son encontradas en enseñanzas esotéricas entre Egipcios, Tibetanos, Chinos, Africanos y algunos Nativos Americanos.






Kundalini ha sido interpretado en la biblia como “el principio solar en el hombre”, haciéndose también referencia en el corán, trabajos de Platón y otros filósofos griegos, tratados de alquimia, y en escrituras de Hermetica, Kabala, Rosacruces y Masones.

También el Upanishad, las sagradas escrituras Hindúes datadas en el siglo quinto antes de Cristo, nos provee una descripción escrita de Kundalini, aunque la tradición oral nos lleva a datar esta práctica incluso muchos siglos anteriores.

Por miles de años, esta ciencia y tecnología sagrada estuvo cubierta bajo un manto secreto, traspasada por medio de la tradición oral de los maestros hacia discípulos elegidos.

El yoga Hindú, con su énfasis en la transmutación de energía hacia un conocimiento superior, contribuyo a cultivar el Kundalini y la preservación de su legado.

Kundalini era una rareza en el Oeste antes de 1970, hasta que se centro más la atención sobre el conocimiento. En 1932, por ejemplo, el psiquiatra Carl G. Jung y otros observaron que la experiencia de Kundalini fue raramente vista en el Oeste.





Kundalini Yoga nunca fue enseñado públicamente hasta que Yogi Bhajan, desafiando las viejas tradiciones secretas, llevo la practica de Kundalini a Estados Unidos en 1969. Desde entonces, se ha diseminado por todo el mundo.






El escribió: “Estoy compartiendo estas enseñanzas para crear una ciencia del Ser Total... Es el derecho de nacimiento de cada Ser humano el ser saludable, feliz y santo”.


http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Kundalini-Yoga.html

miércoles, 4 de diciembre de 2013

¿Qué es el Kundalini yoga?



Del Kundalini Yoga se suele decir que es el más poderoso estilo de yoga conocido hoy, que hunde sus raíces en el Hatha Yoga. Kundalini Yoga se centra en el despertar y liberar la energía controlada Kundalini situado en la base de la columna vertebral. 


Kundalini significa 'enrollado' en sanskrito porque se dice que la energía en la parte posterior de la columna vertebral adopta la forma de una serpiente enrollada y, con el despertar de la serpiente y enviarlo a ascender de la columna vertebral al cerebro, se consigue un sublime estado de éxtasis que se puede lograr conciencia.




Kundalini Yoga hace mayor esfuerzo en la respiración y canto y también incluye posturas clásicas, la coordinación de la respiración, la circulación y la meditación. El Kundalini en el cuerpo puede ser despertado con la práctica de posturas, Pranayama y Mantras, la concentración y la formación de la mente, la práctica de Hatha Yoga, Bhakti Yoga y el Jnana Yoga, y de practicar la abnegación y el intelecto. 

Una vez que el Kundalini ha despertado, las personas pueden sentir una variedad de experiencias incluyendo sensaciones a lo largo de la médula espinal, temblor, sensación de hormigueo, olas de calor, alegría e incluso hasta visiones trascendentales. Algunos creen que la activación de la energía Kundalini comienza con el camino que conduce a la Iluminación.

Kundalini es un popular estilo de yoga hoy y puede ser muy beneficioso para las adicciones.

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Kundalini-Yoga.html