Versos de práctica para 2014
Estos son los versos o coplas de práctica que Thay ha compuesto para el año 2014, como una ofrenda a la comunidad mundial Plum Village para el año nuevo 2014 y el año nuevo lunar del caballo:
New Year,
New Me
Nuevo Año,
Nuevo Yo
Joy within,
Joy all around
Alegría en mí,
Alegría en todo
Estos versos nos ayudan a practicar la plena consciencia. Podemos inspirar mientras contemplamos el primer verso, Joy within – alegría en mí-, y espiramos con el segundo verso mientras lo ofrecemos al mundo: Joy all around –alegría en todo-.
Si practicamos con el corazón, no serán meras palabras, sino una realización auténtica. Tocamos la semilla de la alegría que todos llevamos dentro y la compartimos con el mundo.
En los centros de práctica de Plum Village, se imprimen estas caligrafías en forma de diamante (puedes hacerlo en papel de colores) y se colocan en comedores, salas de meditación y viviendas. En Oriente, la tradición es colgarlos con ayuda de un hilo de algodón de las ramas de las
primeras flores de ciruelos y camelias.
Te invitamos a imprimir, recortar y pegar estos versos en tu casa en lugares visibles para así recordar la práctica y ser consciente de su mensaje en la vida diaria. En Plum Village
siempre los colocamos en pareja, uno cerca del otro, en puertas, ventanas o paredes.
Esperamos que estos versos te traigan alegría a ti y a todos tus seres queridos, y frescura y paz durante todos los días de este año.
¡Disfrútalo!
http://tnhspain.org/blog/
http://sangha-valencia.blogspot.com.es
martes, 25 de febrero de 2014
miércoles, 19 de febrero de 2014
Alimentar el espíritu
¿Qué comida le hemos dado a nuestro CUERPO EMOCIONAL Y MENTAL hoy? Podemos de nuevo escribirlo en un papel. No hablamos de tostadas con mermelada, una paella o ensalada. Hablamos de alimentación con una vibración mucho mas sutil, alimentos como un abrazo, el decir “te quiero” a alguien, el mirar a los ojos de un niño, el oler una flor, el observar el cielo… alimentos que nos hacen vibrar hasta lo mas profundo de nuestro Ser. Alimentos que nos ayudan a conectarnos hacia nuestro interior, a sentirnos satisfechos, nutridos espiritualmente. Esta es la verdadera y única nutrición para nuestro cuerpo emocional y mental.
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