asanas básicos y fáciles

 
La pinza (Paschimottanasana). ver cómo realiza esta o las siguientes asanas en... http://www.yogaes.com/asanas/intermedias.php?id=37&muestra=7







Flexión hacia adelante (Uttanasana):

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  Triángulo Extendido (Utthita Trikonasana):

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Si todos los días hiciéramos estos asanas tan fáciles por la mañana, al despertar, y por la noche, antes de dormir, qué bien que nos sentiríamos...