La sensación de estirar el cuerpo, los músculos, tendones, huesos... es muy liberadora. A través de los asanas del yoga y la respiración que ayuda a sentir el movimiento y el estiramiento, te vas soltando, te sientes como una pluma, cuando caminas vuelas...
Después de estirar lenta y sutilmente, y desbloquearnos como consecuencia de la práctica habitual de asanas, nos sentimos con una gran paz interior, como si el cuerpo respirara por las partes que antes dolían, porque el oxígeno llega mejor a esos lugares que estaban contraídos y tensos. La flexibilidad es un gran regalo, que se transmite del cuerpo a la mente, y nos hace más calmos.
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