Meditación de Thich Nhat Hanh (2)

Meditación Todos nosotros somos flores

Inspirar y espirar mientras se lee cada línea repetir varias veces veces los dos primeros versos primero y después dos últimos (continuar este esquema en los versos de las siguientes partes):

(Inspiro mientras pienso )
Cuando inspiro, sé que estoy inspirando...

(Espiro )
Cuando espiro, sé que estoy espirando...

(Inspiro )
Inspiro...

(Espiro )
Espiro...